虽然八卦通常是不受欢迎的，但这是我们许多人时不时参与的一种罪恶的快乐。无论你是喜欢和你最好的朋友谈论你伴侣的奇怪习惯，还是喜欢谈论你的同事，想要谈论任何事情都是人类的本性。
虽然八卦有负面的名声，但最近的研究表明，它实际上可能是健康的。往下读，你会发现一项研究发现，洒一些茶对你的心理健康有益——而且，哪种八卦根本无益。
研究人员表示，八卦并不总是坏事。
在2021年4月出版的《当代生物学》(Current Biology)上发表的一项研究中，达特茅斯学院的研究人员创造了一款在线游戏，玩家必须共同努力才能达到一个目标。然而，某些玩家不知道其他玩家的行动，迫使他们与其他玩家谈论正在发生的事情。“我们的灵感是创造一个逼真的场景，在这个场景中，你是一个社区的成员，受到所有其他社区成员行为的影响，其中大多数人你很少观察和直接接触，”研究合著者Eshin Jolly博士解释说。
在游戏结束时，Jolly和他的合著者Luke Chang博士发现，那些必须互相谈论其他玩家行为的玩家会觉得彼此之间的联系更紧密。Chang在达特茅斯的时事通讯中解释说:“通过与他人交换信息，八卦是一种建立关系的方式。”“它涉及信任，促进了一种社会纽带，这种纽带随着进一步的交流而得到加强。”
另一项发表在2019年5月《社会心理与人格科学》杂志上的研究发现，八卦通常是一种分享信息的方式，而不是诋毁他人。该研究的作者写道:“八卦往往是中性的，而不是积极或消极的，而且是关于社会信息的。”研究发现，85%的八卦都是无伤大雅的闲聊，只有15%是刻薄的。
八卦可以帮助我们与他人联系。
专家说，如果你曾经在分享了一个有趣的八卦后感觉和某人更亲近了，这是有原因的。“闲聊似乎是一种快速的联系方式，尤其是当人们似乎更投入到谈话中，而不是谈论天气时，”MFT、Heartship心理服务公司的创始人劳伦·库克告诉Best Life。“我们是社会生物，所以我们自然会被谈论其他人以及我们彼此之间的互动所吸引。八卦还会让我们觉得自己的社会地位提高了，因为我们觉得自己拥有了别人认为有价值的宝贵信息。”
心理学博士费萨尔·泰解释说，八卦也能让你感觉不那么孤独。“八卦有助于建立人与人之间的联系，在某些情况下，它会告诉人们以前不知道的事情，”他向Best Life解释道。“因为它可以让你感觉不那么孤立，更有联系，所以八卦似乎有可能改善你的情绪，也许还能改善你的心理健康。”
八卦可以帮助我们变得更善解人意。
乔利告诉达特茅斯通讯，八卦非但没有害处，反而可以帮助我们了解别人的生活，也许还能让我们理解站在别人的立场上是什么感觉。他指出:“八卦是有用的，因为它可以帮助人们从别人的经历中学习，同时在这个过程中使他们彼此更加亲近。”
海洋回收公司(Ocean Recovery) LMFT的凯利·哈特曼(Kalley Hartman)对此表示赞同。她说:“当我们试图理解别人的经历时，八卦可以给我们一个练习同理心和理解的机会。”“它可以帮助我们了解他人对特定情况的感受，从而帮助我们在遇到自己的问题时更有同情心。”
一些类型的八卦是有害的。
当然，如果你参与的八卦是为了诋毁别人，这对你的精神健康没有好处，事实上，它对你自己的健康有害。哈特曼解释说:“当我们纯粹为了贬低别人而八卦时，这只会让我们对自己的感觉更糟。”“此外，当我们在朋友面前说别人的坏话时，这会损害我们的友谊，因为不久之后，我们的朋友就会想，‘他们会怎么说我呢?’”
Tai同意这种观点，他说:“当八卦主要由负面的攻击组成时，它会让人们感到内疚和羞愧。此外，当家人、朋友甚至同事听到你在说别人的闲话时，他们会想知道你在说他们什么。这可能会使建立信任关系变得更加困难，甚至不可能，并使八卦的人在社会上更加孤立，因此可能会更加沮丧和焦虑。”
