你周围的人是不是都更聪明、更敏捷、更外向?你觉得你在乌云下工作吗?
你并不孤单。
为企业提供全球电话应答服务的Moneypenny最近的一项调查显示，35%的女性和30%的男性在职场中感到无能和自我怀疑。
钱班尼发现，在工作中缺乏自信的迹象包括低估自己的成就、追求完美、消极的自言自语以及害怕犯错。它还包括超额完成任务，承担超出自己能力范围的任务。
这听起来很简单，就像打个响指，它就突然消失了，就像太阳在阴天出来一样。
当然，这并不容易，但如果你想在工作和家庭中成为一个更自信的人，有几个步骤可以帮助你改变自我认知，比如:
不要拿自己和别人比较。如果同事特别擅长处理问题，向他们征求意见。你会发现人们通常都急于分享他们的知识和帮助别人。向他们学习。同样，在你擅长的领域提供帮助。
自愿参加一些引人注目的项目。这是一个让自己摆脱低迷的好方法。最初，你可能需要比你周围的人更努力、更聪明，但你会从经验中成长。
如果你的公司有联合劝募活动或类似的活动，那就去做志愿者。如果你自愿当主席就更好了。
参与这样的项目会让你以一种积极的方式被别人注意到——并且更被欣赏——而不是你的直接同事。让别人看到你出色地完成了一项工作，这会让你的自信心明显增强。
找一个值得信赖的导师。这总是一个好建议，尤其是当你怀疑自己的才能或自己是否是一名有价值的员工时。从定义自己的目标开始。
你想要完成什么?你需要做些什么才能达到目标?一个好的导师会从一个完全不同的角度看你，给你建设性的批评和指导。
确定是什么让你与众不同。这通常被称为你的品牌，它使你在你工作的地方与众不同。它可能是你的国籍，或者你说其他语言的能力，或者你的教育水平或经验。为你是谁以及你为工作带来的独特视角感到自豪。
即使是小的胜利也要庆祝。你可能已经陷入了一种陈规，即使你在某些事情上表现出色，你也已经养成了淡化成功的习惯。不，这不仅仅是运气，或者只是在正确的时间出现在正确的地方。宣布你的胜利。你已经解决了问题，所以加入到实现它的喜悦中来吧。
在会议上发言。当我们对自己的能力或想法没有信心时，我们认为最好的解决办法就是不要在讨论中发言。事实上，你可能和房间里的任何人一样知识渊博，可以提供有价值的意见。在适当的时候，允许自己举手，然后大声说出来，深思熟虑地参与对话。
与同事交流。当你在办公室的时候，不要做一个人们甚至都没有意识到的壁花。从和同事打个招呼开始新的一天。给予一些真诚的赞美。问问他们周末过得怎么样，或者他们的家庭怎么样，然后认真倾听。你可能会意识到你在办公室有比你想象的更好的朋友。
避免消极地谈论自己。别对自己太苛刻了。当你犯了错误，不要老想着它。承认它，然后放手。把杯子看成半满的，而不是半空的。如果一个项目进展不顺利，你从中学到了什么?现在你就知道下次该怎么做了。
Terry Cole-Whitaker是我多年前听过的一位励志演说家，他总是说:“你怎么看我不关我的事。”我一直相信，重要的是你如何看待自己。这才是最重要的。
也许是时候改变你的态度，让自己成为超级巨星了。
布莱尔是人力资源公司的联合创始人，可以通过pblair@manpowersd.com与他联系
