经常有家长问，不管给孩子穿得多厚，孩子的手脚总是冰冷的。 这是怎么回事？ 今天要如何护理呢？
孟启鹏小儿推拿
下面我们就和大家一起来了解一下孩子手脚冰凉的原因以及如何护理。
一、孩子手脚冰凉的原因
(1)环境因素
外界气候太冷，衣服太薄，无法保暖，导致手脚冰凉； 穿得太多很容易导致不断出汗，带走身体热量，也容易手脚冰凉。
(2)阳气不足
如果孩子阳气不足，体内的热气优先流向大脑和内脏。 如果阳气不能到达四肢末端，手脚就会变冷。 阳气不足的孩子还容易出现嗜睡、不活动、喜卧喜坐、面色苍白、怕冷、大便不成形等症状。
(3)阳气郁滞
儿童体内经络不通或脏腑有郁滞，阳气不能顺利到达四肢末端，引起手脚冰冷。 这类孩子容易出现：上火、消化不良、排便困难等。
(4)未清除的邪灵
伏邪是指“感受六邪而不立即发病，后发”者，即身体虚弱时，邪气常潜伏在人体经脉中。 秋冬季节，孩子容易手脚冰凉。 对于这类孩子，如果家长用温暖的手去触碰孩子的肩膀、肘部、臀部、膝盖，就会感觉到一股冰冷的感觉从孩子的身体内部渗透出来。
2、保养方法
(一)日常护理
①着装得体。 秋冬季节给孩子穿衣服时，衣服不宜过多，也不宜过少。 家长只要触摸孩子的鼻尖、后脑勺、后背就可以感觉到温暖。
②泡脚。 睡前让孩子泡脚，可以将整天在外运行的阳气引导到身体和下半身。 这样做不仅可以帮助孩子尽快入睡，还可以帮助“隐藏”阳气。
需要注意的是，水温应控制在38℃至45℃。 孩子的脚泡5-8分钟左右，以孩子微汗为准。
（二）食疗——羊肉萝卜汤
材料：羊腿500克，白萝卜200克，生姜3片
烹饪方法：白萝卜切块，羊腿肉焯水，将材料一起放入锅中，加水。 大火煮沸后，转小火煮30分钟，加盐调味。
服务建议：
1岁以下儿童食后有上火不建议食用。
1-3岁的孩子主要喝汤。
3岁以上可适量食用。
(三)捂热八虚
想要将伏邪赶出体外，一个非常有用的方法就是温热孩子的八个弱点（肩关节、肘关节、髋关节、膝关节）。
操作方法：用温热的手轻轻捂住孩子冰冷的关节，待关节不再冰冷后就离开。 每天手术次数不限，直到孩子冰凉的关节不再渗出冷气为止。
3.小儿按摩调理方案
当身体的阳气到达四肢末端时，手脚就能温暖，所以我们需要调动身体的气。 对于日常保健，我们可以尝试使用以下穴位：
一窝风和工字揉可温阳散寒，筑起一道防线，保护身体免受寒邪侵袭； 揉捏涌泉可以引气下行到两足，阳气就会下行到两足，还可以暖足足部，捏脊具有调阴阳、调和脏腑、调节气血的作用。行气活血，温通经络。 具体信息可以到孟启鹏小儿按摩店咨询调理。
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