尽管关于情绪还有许多复杂的心理和生理过程有待发现，但研究人员发现情绪与体内的许多系统有关，包括大脑、感觉系统、内分泌/荷尔蒙系统、自主神经系统、免疫系统和大脑神经递质。 释放或抑制多巴胺等物质。
最近的研究也开始揭示一个无可争议的事实，即精油及其成分可以影响这些系统中的每一个，使精油成为平衡身体情绪的有趣工具。
小编从《香薰情绪指南》一书中，整理了一些关于积极心理、心境、情绪的治疗精油，供大家参考：
警觉
这是为了让你的大脑保持反应灵敏，不仅对你周围的环境保持警惕，而且对你周围的人也保持警惕。
有助于提高警觉性的精油配方：
观点
所谓自信，就是要勇敢地提出自己的要求，表达自己的感受，不受别人的影响； 做自己的主人，不被别人操纵。 有自信的人往往能够实现自己的目标。
使人更加自信的精油配方：
集中
集中注意力不仅使工作更有效率，也让员工享受乐趣。 专注可以让我们头脑清醒、思维清晰，专注可以帮助我们生活和工作更加有秩序。
精油有效浓度公式：
信心
自信可以让我们肯定自己，这是魅力的体现。 自信让我们充分享受生活。 选择您喜欢且感觉舒适的精油品种，以缓解负面恐惧、焦虑和紧张。
可以帮助我们提高自信心的公式包括：
满足
知足是指对生活的满足或对工作成果的满意。 有些人对周围的人、事、物非常不满意，或者抱有不切实际的期望或理想。 这个时候，他们应该重新审视自己。 发现生活中更令人满意的部分。 精油可以帮助不满的人缓解压力和紧张，重新获得幸福感。
带来满足感的精油配方：
创造力
人类的快乐很大程度上来自于心灵的创造力。 创作本身也是一种乐趣。 有些创意作品让人在困难面前依然坚强，无论对于创作者还是受益者来说。 选择精油时，无论是单一精油还是复合精油，请选择真正吸引您的精油。 每个人喜欢的精油不同，正如创意也因人而异。
支持创造力的精油包括：
佛手柑、柠檬、乳香、天竺葵、小橙子、大马士革玫瑰、摩洛哥玫瑰、茉莉、丁香、月桂、康乃馨、山椒、金合欢、檀香、丝柏、杜松
幸福
幸福的人散发着迷人的光彩。 每个人都渴望幸福，而幸福因人而异。 承认自己的极限是通往幸福的一扇门，肯定自我价值是通往幸福的另一扇门。
可引导幸福的精油配方：
增强记忆力
针对改善记忆力，而不是针对记忆力减退或健忘症的患者，精油的好处逐渐显露出来。 一开始你可能没有意识到，但是当你突然发现你可以记住更多的事情细节，并且不费力地回忆起事情时，你就会发现你的记忆力真的提高了。
帮助增强记忆力的精油配方：
冷静的
平静是一种优雅和宁静的状态，精神上的平静会蔓延到身体的每一个细胞。 平静是一种从肌肉、神经、大脑到灵魂的静止状态。 它就像一潭静水，存在于我们内心，等待我们去发现它。
精油有助于营造平和的氛围并促进心灵的平静。 一种可以给一个人带来平静的精油可能对其他人不起作用。 尝试多种精油，看看哪一种更适合您。
有助于镇静的精油：
罗马洋甘菊、苦橙叶、杜松、乳香、大马士革玫瑰、柠檬香脂、茉莉、康乃馨、西洋蓍草、当归、甘松
表现力
我们每个人都努力做到最好，无论是为了他人还是为了自己。 当我们发挥自己的优势时，我们会获得信心和尊重，让我们能够集中精力并激发创造力，让下一个人能够做到最好。 更完美的表现。 精油可以让您有信心发挥最大潜力。
精油配方可帮助您表现更好：
积极的
有一个简单的测试可以测试性格是积极还是消极：给测试者半瓶酒，然后询问瓶子里有多少酒。 如果他说“半空”，就说明他性格消极。 如果他说“还剩下半瓶”，那就是积极的性格。
我们对事实的判断会受到我们对生活的态度的影响。 无论是我们自己的经历，还是别人的例子，我们都不难发现这种情况。 我们每个人都是自己未来的建筑师和设计师，所以我们必须积极为自己规划。 精油就像一个积极的小包裹，引导您保持积极乐观，消除消极情绪。
保持积极心态的精油配方：
休息
休息不仅仅是睡眠，还意味着身心的平衡和放松。 一个完美的人必须具备哲学家的冷静和领袖的行动。 适当的休息是保持身心平衡的重要手段。
帮助您休息的精油食谱：
自我意识
能够与真实的自我沟通是自我实现过程中的一个强大工具。 深入审视自己不仅能让我们更接近自己的灵魂，还能帮助我们感受到我们的希望、恐惧和喜悦。
如果我们意识到自己的感受和反应，我们就能获得清晰的自我意识，这有助于保持情绪健康和平衡。 精油可以帮助我们发现真实的自我。
有助于自我发现的精油包括：
快乐鼠尾草、依兰、丝柏、天竺葵、松树、檀香、月桂、摩洛哥洋甘菊、茉莉、丁香、多香果、橙子、香菜、当归、鼠尾草、香桃木、岩玫瑰
自尊
自尊意味着肯定自己的潜力和价值，为自己的能力感到自豪，并相信自己对各种事情的判断。 有自尊的人对自己有安全感。 即使他们有这样或那样的缺点，他们仍然意识到自己的优点并为之深感自豪。
精油不会让你一夜之间成为一个高度认可自己的人，但它可以潜移默化地改变你，让你逐渐建立起自尊，认识到自己的价值。
有助于增强自尊的精油：
自我形象
如果我们认为自己是积极、快乐、精力充沛、容光焕发的人，其他人也可能会这样看我们。 当然，对于在生活中屡屡遭受挫折的人来说，拥有积极的自我形象并不容易，但积极的态度仍然会改善我们的自我形象。
如果我们把自己想象成积极向上的人，总是面带微笑，并将这一形象投射到外界，那么有一天我们可能真的会变成那样。 在选择精油来提升自我形象时，我们应该选择那些对我们有吸引力的精油。 这些气味可能已经包含某种记忆关联，可以帮助我们找到隐藏的能量并利用它们。
提升自我形象的精油配方：
上述复方精油适合以30毫升基础油，与上述复方精油之一混合6-15滴作为按摩油，或闻香时使用1-3滴，室内扩香时使用8滴。 其他使用方法也可以咨询我们。 芳香治疗师。
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感受世界上的一切
治愈自己
当普罗旺斯的薰衣草在阳光下睁开紫色的眼睛
还有保加利亚的初夏
大马士革玫瑰的第一滴露珠相遇；
在科西嘉岛季风中摇曳
蜡菊像太阳一样明亮
来自奥地利森林深处。
古老的西伯利亚冷杉灵魂彼此了解并相爱；
大自然的能量通过香邦精油传递给您
由外到内为肌肤注入新的活力
让你的心温柔坚定，让你的身体灵活坚强
肌肤如玫瑰般细腻美丽
生活应该像花一样
应该在最繁华的时刻绽放
