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文字| 庆宇飞
编辑| 庆宇飞
前言
日常生活中，医生会要求患者“开窗通风”，呼吸新鲜空气。 装修公司会建议顾客在搁置新房的同时“开窗通风”。 即使是老年人也会经常“开窗通风”来放松心情。
所谓“开窗通风”，实际上是利用空气流动的原理，使室内外空气合理交换，从而帮助人体更好地呼吸。
但如果“开窗通风”不合理，就会对身体产生不良影响。
那么什么时候不适合开窗通风呢？
留意废气！
虽然各地早晚高峰时段的具体时间有所不同，但一般来说，我们一致认为早高峰时段是指上午7点至9点，晚高峰时段是下午5点至7点
早高峰，人们忙着上班、上学赚钱，晚高峰，人们又赶回家与家人团聚。 可以说，这两个时段的交通将是一个城市全天最拥堵的时段。
虽然国家已经实施了出行限制，但我国毕竟是一个人口基数庞大的国家，每天每夜都有无数的车辆来来往往。 另外，马上就要过年了，路上飞驰的汽车肯定会更多。 很少。
毫无疑问，更多的车辆会带来大量的空气污染。
据有关调查显示，汽车尾气中含有大量的一氧化碳、碳氢化合物、二氧化硫和固体颗粒物。
这些化学气体在汽油燃烧的瞬间产生化学反应，然后通过汽车排放到空气中，大大增强了地球的温室效应。
特别是在北京、上海等国际大都市，污染状况不但不减反而加剧。
就北京而言，近年来环境状况日益恶化，严重的雾霾、沙尘暴灾害时隐时现。
想象一下，早晚高峰时段，马路上随处可见飞扬的尘埃颗粒，看不见的空气中还隐藏着许多污染物。
如果此时我们打开窗户通风，让室内空气与室外空气进行交换，那岂不是真正的“引狼入室”了。
空气中如果只有沙子和灰尘还好，但里面也有很多化学气体。 这些化学气体对人体影响很大。 如果人体不经意地摄入它们，很可能埋葬患病的风险。
因此，为了更好地保障家人的安全，将外界污染消灭在摇篮里，早晚高峰时段关闭门窗还是非常有必要的。
小心未知物质！
一场大雨过后，我们总感觉空气莫名的变得清新了。
事实上，雨天确实有助于去除空气中的污染物。
下雨时，雨水可以消除空气中的灰尘。 灰尘消失了，我们自然会感觉到空气质量变好了。
不过，这是基于强降雨的情况。
大雨时，空气中的污染物很容易沉降，比如大家熟知的PM10。 一般大雨过后，空气中的含量会迅速减少。
但当雨量较小、雨期较短时，雨天很难起到这样的净化空气的作用。
如果此时风速正好较低，污染物就会被困在这个区域，而不是利用污染物的消散。
另外，雨水并不像我们想象的那么干净。 在我们看来，雨水是干净的，但实际上，雨水中含有许多未知的物质。
大家一定都听说过“酸雨”。
工厂企业排放大量污染物后，这些不明废物被排放到空气中。 大气被迫吸收有毒物质而不能及时排放，造成酸雨气象灾害。
有时，即使酸雨灾害尚未发生，雨滴中的酸含量仍然很高。
试想一下，如果此时我们打开窗户通风，空气中的雨滴就会把这些对人体极其有害的酸性物质带入室内。
这些酸性物质可能不会在短时间内蒸发，而是慢慢地在整个房子里徘徊。 人体很容易吸收这些不良物质。
家里有老人的家庭也需要注意。 阴雨天，气候非常潮湿，空气中的水蒸气非常丰富。 如果家里有老人或风湿病患者，门窗应关紧。
谨防污染！
如今工厂的发展正如火如荼。 然而，仍然有一些企业足够幸运，将他们产生的污染物直接排放回大自然。
这样的行为无疑会引起公愤。
他们是赚钱的人，但受损的是整个大自然。 世界上的每个人都将受到牵连，被迫接受自然环境的反作用。
以雾霾天气为例。 随着工业的发展，雾霾天气在各个城市越来越频繁。 一些城市甚至因雾霾天气严重阻碍人体正常呼吸而不得不停课。 。
据悉，雾霾中含有大量PM2.5物质。 这些物质半径较小，极易被人体吸入。
如果我们直接开窗通风，这些高浓度污染物就会趁机流入人体，然后被人体吸入，威胁生命和健康。
因此，当雾霾、沙尘暴等气象灾害发生时，应避免开窗通风。
同时，此时进行户外活动是极其不明智的。 我们可以等到天气放晴后再进行一系列的活动。
小心黑夜！
我们这里说的不是晚上开窗，但并不适用于所有人。
对于生活在农村的朋友来说，农村的空气质量是很高的。 只要注意保暖，不因开窗着凉，随时开窗通风为宜。
生活在城市里的朋友就没那么幸运了。 尽管他们的生活条件较好，但他们却无法避免工业社会带来的污染侵袭。
在城市里，我们日日夜夜都在与汽车尾气、污染气体、灰尘等有害物质打交道。 白天，当我们在路上跑步时，我们的身体不可避免地会吸入这些有害物质。 到了晚上，这些有害物质会因为沉积在地面上，所以仍然对我们造成威胁。
如果晚上有风，我们恰巧打开窗户，这些有害物质就会被吸入房间。
当然，即使没有风，我们也很难完全避开。
因为晚上有高速行驶的汽车，由汽车行驶，扬起的灰尘高高地散落到这里，很容易落回我们的家里。
一个很普遍的事实是，如果你仔细观察家里的窗户，你会发现窗户边缘仍然清晰可见大量的灰尘。 这是不小心被窗户挡住的外界未知物质。
我们很难想象，在那些不为人知的深夜里，有多少灰尘和有害气体进入我们的家，我们不知不觉地吸入了多少？
此外，夜间开窗不仅仅是防尘的问题。
我们都知道，夜晚是城市气温最低的时候，尤其是冬天。 有些城市白天气温尚可，但到了晚上就变得寒冷难耐。
如果我们入睡后不及时保暖，一吹冷风就很容易感冒。
在如此寒冷的冬季，感冒发烧无疑是最痛苦的事情。 为了保障家人的健康，我们还是应该每天晚上按时检查门窗，防止任何冷空气有机可乘。
什么时候开窗比较合理？
有一句古老的谚语：“如果你不经常打开窗户，你的家人就不太可能生病。”
平日里我们只是随便开窗通风，并没有什么特别的。
很难想象，在我们不了解的地方，它竟然蕴藏着如此高深的知识。
我们不禁要问，哪里才算合理开窗通风呢？
一大早打开窗户真是太好了。
这里的清晨自然是指高峰期过后的早晨。 经过一整夜的睡眠，我们不可避免地会呼出大量的二氧化碳。
因此，我们可以选择起床后、早高峰开始前开窗通风。
我们也可以选择中午开窗。
中午没有早晚高峰的压力，有足够的阳光杀死屋内的病毒物质。 这么纯天然的防护剂我们为什么不赶快使用呢？
最后，我们还需要注意的是，我们在打扫卫生或者做饭的时候，也应该开窗通风。
以一般清洁为例。 虽然我们清理的都是肉眼可见的污垢，但其中也夹杂着肉眼看不见的灰尘。 如果此时屋内不及时通风，灰尘只会长期滞留在室内，永远无法根除。
结论
所谓“时刻不开窗”，简单来说就是要善于观察天气情况。
空气质量良好时，应及时开窗通风； 天气条件不好时，应停止开窗通风，使用更合理的空气净化器、除湿机等设备来帮助净化空气。
如果我们想要保持良好的身体状况，仅仅关心室内空气状况是不够的。 我们还需要多出去锻炼身体，进一步保护我们的身体。
